Xov xwm

  • Plaub qhov sib xyaw ua ke no zoo dua

    Plaub qhov sib xyaw ua ke no zoo dua

    Muaj cov kev tawm dag zog uas tsom mus rau ib feem ntawm lub cev, thiab kev ua haujlwm sib xyaw ua haujlwm uas ua haujlwm ntau pawg leeg tib lub sijhawm.Kev tawm dag zog ua ke tuaj yeem pab cov neeg uas tsis muaj sijhawm ua haujlwm txaus kom haum.Kev sib xyaw ua ke tuaj yeem ua tau ob leeg los yog ntawm machi ...
    Nyeem ntxiv
  • Dab tsi yog cov txheej txheem ntawm cov cuab yeej ua haujlwm

    Dab tsi yog cov txheej txheem ntawm cov cuab yeej ua haujlwm

    Thaum nws los txog kev tawm dag zog, ntau tus neeg xav tias yuav mus rau lub gym mus ua si, tab sis thaum sawv daws mus rau lub gym mus ua si, lawv tsis paub yuav ua li cas tawm dag zog.Thaum kawg, tsuas yog mus rau qee yam khoom siv xws li treadmills rau kev tawm dag zog.Qhov no yog nkim peb lub sijhawm thiab nyiaj txiag, peb nkag siab qee qhov zoo dua ...
    Nyeem ntxiv
  • Elliptical tshuab yuag poob yuav tsis ua mob lub hauv caug

    Elliptical tshuab yuag poob yuav tsis ua mob lub hauv caug

    Thaum peb siv qee yam khoom siv dag zog los tawm dag zog peb cov leeg, peb feem ntau xav tias cov khoom siv dag zog no ua rau peb cov leeg nqaij muaj zog, tab sis tib lub sijhawm, lawv muaj qee yam raug mob thiab cuam tshuam rau peb lub hauv caug.Yog li peb them nyiaj ntau rau qhov no thaum xaiv cov cuab yeej qoj.Yog li koj ...
    Nyeem ntxiv
  • Kev siv tshuab tuaj yeem poob phaus?

    Kev siv tshuab tuaj yeem poob phaus?

    Tam sim no ntau thiab ntau tus neeg tab tom pib ua qoj ib ce, uas tau muab faib ua kev ua haujlwm pub dawb thiab cov khoom siv ua haujlwm.Thaum nws los txog rau lub tshuab qoj ib ce, ntau tus neeg thawj zaug xav tias qhov no yog siv los tsim cov leeg, tab sis qee cov neeg hais tias lub tshuab qoj ib ce kuj tuaj yeem poob ...
    Nyeem ntxiv
  • Cov poj niam lub zog tuaj yeem ncua kev laus?

    Cov poj niam lub zog tuaj yeem ncua kev laus?

    Thaum nws los txog rau txoj hauv kev kom qeeb kev laus, ntau tus neeg hais tias kev qoj ib ce tuaj yeem ua tau zoo heev los pab peb txo qhov tsim ntawm wrinkles thiab ua rau koj zoo li hluas heev.Kuj tseem muaj cov neeg xav tias kev qoj ib ce tsis tas yuav ua rau lawv zoo li hluas heev, thiab kuj yuav ua rau muaj kev phom sij rau lawv cov ow...
    Nyeem ntxiv
  • Yuav caij tsheb kauj vab kom yuag koj ob txhais ceg

    Qhov tseeb, peb tseem tuaj yeem tsis txhob txwm tawm dag zog kom poob phaus, peb tuaj yeem siv qee qhov kev ua hauv lub neej txhua hnub kom poob phaus, caij tsheb kauj vab yog ib txoj hauv kev zoo kom poob phaus, nws tsis yog tsuas yog kev lag luam mus ncig, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv. txoj kev mus ncig.Yog tias koj nyiam ua kev tawm dag zog hauv qhov rooj, koj tuaj yeem siv lub tsheb kauj vab spinning.S ...
    Nyeem ntxiv
  • Dab tsi yog qhov sib xyaw ua ke ntawm cov cuab yeej ua haujlwm

    Dab tsi yog qhov sib xyaw ua ke ntawm cov cuab yeej ua haujlwm

    Kev tawm dag zog qoj ib ce muaj kev tawm dag zog tshwj xeeb rau qee qhov, nrog rau kev sib xyaw ua ke uas ua haujlwm ntau pawg leeg tib lub sijhawm.Kev sib xyaw ua ke tuaj yeem pab cov neeg uas tsis muaj sijhawm txaus rau kev tawm dag zog, kev sib xyaw ua ke yog ob qho tib si pub dawb thiab tshuab ua haujlwm ...
    Nyeem ntxiv
  • Dab tsi yog lub xub pwg nyom gym khoom

    Dab tsi yog lub xub pwg nyom gym khoom

    Thaum peb cob qhia qee cov leeg, peb yuav tsum tsis txhob siv cov khoom siv dag zog los pab peb xyaum.Lub ntsiab nqaij ntawm lub xub pwg yog cov nqaij deltoid, thiab ntau tus neeg cob qhia lub xub pwg nyom tsuas yog ua kom lawv tus kheej zoo dua, yog li cov khaub ncaws yuav stylish dua.Yog li koj puas paub dab tsi ...
    Nyeem ntxiv
  • Cov txiaj ntsig ntawm kev qoj ib ce yog dab tsi?

    Cov txiaj ntsig ntawm kev qoj ib ce yog dab tsi?

    Kev qoj ib ce tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev xwb, tab sis kuj tseem muaj qee yam kev pab rau peb lub hlwb Ua ntej, txhim kho kev ntseeg siab Ntau tus peb qee zaum taug kev hauv cov neeg coob coob yuav tsis ntseeg siab, feem ntau yog vim peb qhov siab, qee tus neeg rog dhau. kom ntseeg siab, qee tus neeg nyias dhau los ua con...
    Nyeem ntxiv
  • Txoj kev qoj ib ce

    Txoj kev qoj ib ce

    Endurance Endurance ce, tseem hu ua aerobic ce, yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab yooj yim kev tawm dag zog hauv kev tawm dag zog.Nyob rau hauv cov ntawv kho mob thiab kev tiv thaiv kev tawm dag zog, nws yog tsuas yog siv rau kev kho kom rov zoo thiab tiv thaiv cov kab mob ntev ntawm th ...
    Nyeem ntxiv
  • Qhov tseem ceeb ntawm kev qoj ib ce rau tus neeg

    Qhov tseem ceeb ntawm kev qoj ib ce rau tus neeg

    Nws tsis yog yooj yim kom sawv tawm hauv Hollywood zoo nkauj.Ib tug "pojniam" sai sai rau txhua tus neeg nyiam ntawm 2018 Academy Awards nrog nws tus cwj pwm zoo thiab lub cev.Nws yog 81 xyoo Jane Fonda.Txawm hais tias lub xyoo tau tawm kab ntawm nws lub ntsej muag, nws tseem yog li ntawd ...
    Nyeem ntxiv
  • Puas yog aerobics yog kev tawm dag zog anaerobic?

    Puas yog aerobics yog kev tawm dag zog anaerobic?

    Kev dhia aerobic aerobic txhua hnub tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev poob phaus, tab sis nws nyob ntawm seb koj muaj zog npaum li cas thiab koj hws ntau npaum li cas.Cov kws tshaj lij tau hais tias thaum tib neeg tawm dag zog kom poob phaus, lawv yuav tsum seev cev tsawg kawg ib nrab teev kom poob rog.Pib hlawv, yog koj xav poob wei...
    Nyeem ntxiv
1234Tom ntej no>>> Nplooj 1 / 4